石段 8回目【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月19日（水）

石段 8回目
< 右側の不調 　｜　生まれたての小鹿の... >
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朝ソク 52.6kg

ウォームアップヨガ

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映画館に「the Pデター」を観に行った！

夜の映画館は、久しぶりだー( ´ ▽ ` )

お客さんが5人しか、居なかった。
みんな“お一人様”であったw

やっぱりpデターは、カッコいいなぁ！！
ほれぼれして観てたが、あのラストは頂けない。

すっかり人間が主役になってるし
子役の子は、すっかり普通の子供になってた。残念である。

＊＊＊＊＊＊＊＊

危うくまたポールを忘れるところだった。
昨夜、玄関に準備しました。

ポールが有ると、全然違うのがよーくわかった。
とても軽いし、使い心地が良い。

数年前に母が杖を欲しがって
なかなか気にいるのがなくて、３〜4本 買い替えていたな。

私はこのポールで老後も過ごせそうである。


目標の2,500段を過ぎて、2,600段をクリア。

1,000段 22分19.49秒
そこから 2,600段 42分03.72秒

下りは、実は1時間ぐらいかかってる。


次は、おむすびを持って行こう。
【記録グラフ】
ヨガ・ストレッチ
23分
ヨガ・ストレッチ（分） のグラフ
 		ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		体重（夜）
52.4kg
体重（夜）（kg） のグラフ
最後に食べた時間
21時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		薬を飲んだ、飲まない
1
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		万歩計
10475歩
万歩計（歩） のグラフ
コメント
taka_ 2018/09/20 23:23 
メーカー品のポールですが思ったよりも太いなという印象です。でもモチロン高機能なんでしょうね！
輪っかじゃ無い一重の部分ですが、私はポールの先端のキャップを外した時に失くさないようにソコに嵌めています。
簡単に抜け落ちない構造になっているので、ソコに嵌めておくんだろうなと勝手に思ってるだけですが･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？
 じむのぺ 2018/09/21 21:23 
(関東に行った) 勢いで買っちゃってますからーσ(^_^;)
https://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1140194
コレです。よく分からず買ってます。キャップは外れにくいとかなんとか書いてあるような…
めっちゃ軽いし、気にならないので
もう一生モンです！！ いやぁ〜 いい買い物した！
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