GroupFight　-整骨院【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月08日（月）

GroupFight　-整骨院
< 運動休み 　｜　【N】空手-会社 >
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久しぶりに地元ホームジムのプログラムに。
その後、少し腹筋して
からのEMS
これで腹筋１０００回分になるらしい。
【記録グラフ】
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		ジムトレーニング
65分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		 
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