こんなに歩いたのは、初めてである【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月16日（火）

こんなに歩いたのは、初めてである
< 九州最南端へ 　｜　訃報に >
こんなに歩いたのは、初めてである 画像1 こんなに歩いたのは、初めてである 画像2 こんなに歩いたのは、初めてである 画像3
屋久島の万歩計　13日 (写真3)
こんなに歩いたのは、初めてじゃね。

帰りのトロッコ道。
夕方5時頃の様子です（写真1・2）

朝は、沢山の人が歩いてたのに
ほれ、だ～れもいない。
というか、後尾について歩くというのはいいね。

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行く前に、ちまちま”肩こり解消ヨガ”62分
を、やってたので　肩こりが全くない。

ザックで、肩をやられるかな・・・と、心配してたんだけど
普段のストレッチって大事だなぁ。

このヨガは、上級者向けのヨガですが
気付けば、出来るポーズが増えてるし
届かなかった手が、届いてる。

同行させていただいた、40代のメンバーさん2人も
「カラダ柔ッ！！」と、言ってたので
こういう柔軟性も、自然と『山登りへっちゃら体質』になってたかもしれん。

トレーニングとストレッチは、大事ですな！！


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本家の大伯父が亡くなったと連絡が。
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		ヨガ・ストレッチ
62分
ヨガ・ストレッチ（分） のグラフ
 		 
コメント
taka* 2018/10/16 21:39 
往復20ｋｍでしょ？それくらい歩数は行きますよ。
( ´△｀)ｱｧ-･･･このトロッコ道はダメだ。大勢の人がすれ違うことを考えただけで行きたくなくなります。
1人で黙々と歩くのならばイイですけど・・・でも他のルートもあるんですよね、確か･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？
 じむのぺ 2018/10/17 03:24 
トロッコ道は、すれ違いは殆どないです。シャトルバスは、朝と夕方しかないので。
ルールがあって、「追抜きは、避けて譲る」「登り優先」 なので
サッとみんな避けてくれますよ。
平日は、ガラガラらしい。お一人様も良く見かけました。
登山口が3ヶ所ぐらいあります（≧∇≦）
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