さて、仕事♪…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月05日（月）

さて、仕事♪…↑
< 日曜ですね～…↓ 　｜　快適快適♪…↑ >
【朝ごはん】
608kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
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　今日から仕事です～（＾＾）
今日は午前中だけですが…
昨日は3時過ぎからテレビを観ながら飲んでました♪
今日、午後にはＰＣが届くはずなので、セットアップやらしなきゃと！
やっと起動まで5分、安定まで10分というイライラから解放されます（＾＾）
田舎の家でも必要なので、もう一台手に入れなきゃ…
あとテレビも家用で40インチのを…
今は20インチで我慢してます～（＾＾；
さて、そろそろ行って来ます～（＾＾）
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
101mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
ヤマダフーズ 極小粒（1人前） 83 kcal
ローソン いわし味付（0.3人前） 63 kcal
オムレツ(エリンギ、ベーコン、チーズ入り)（0.4人前） 91.8 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.3人前） --- kcal
12時
東洋水産 中華風ソース　焼そば（1人前） 493 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
  1101 kcal
食事レポートを見る
コメント
kotoneko 2018/11/05 16:00 
中古だと更新に時間がかかる場合があるので　それが最後のストレスかな～？
もう一台、状態の良い物が見つかるとイイですね～＾＾
 みたお 2018/11/05 16:47 
今、古いPCからデータの移行を…
これがまた時間がかかるんですわ～（＾＾；
でも、今のPCの数倍早いですよ～
さすがメモリが8G♪
打ち水 2018/11/06 06:28 
パソコン新しくしたいが、　　先立つかみさんの許可が出ません
 みたお 2018/11/06 07:36 
内水さんのところは大変だもんね…
とはいうものの、ワシも決して楽な訳ではないですよ…
どうしようもなくなっての事ですわ…
オークションで１万程度で買ったものですから～（笑）
とはいえ、今のPCとは雲泥の差！早い！
昨日からセットアップ中です（＾＾）
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