no title【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月18日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
3283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ファーストキッチン カフェラテ（1人前） 32 kcal
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（0.5人前） 31 kcal
8時
みかん（2人前） 108 kcal
ファーストキッチン カフェラテ（1人前） 32 kcal
10時
coop きらず揚げ（1人前） 770 kcal
12時
サイゼリア ヘーゼルナッツアイス（1人前） 150 kcal
13時
ファーストキッチン カフェラテ（1人前） 32 kcal
17時
柿（3人前） 234 kcal
不二家 アーモンドチョコ（12人前） 384 kcal
18時
豚のスペアリブ（1人前） 456 kcal
21時
みかん（2人前） 108 kcal
株式会社もち吉 えびせんべい（3.5人前） 193 kcal
柿（1人前） 78 kcal
そうめん（0.2人前） 90 kcal
  3283 kcal
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