お大事生活 係会議の日程決まる【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月29日(木)

お大事生活 係会議の日程決まる

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【今朝の体組成】
体重の割に筋質点数が低く、体水分率も基礎代謝量も低い。
結果として、体内年齢がプラス5歳になっている。
やっぱ昨日の夜、炭水化物を摂り過ぎたからかな……。

【日中】
 朝礼直後、いきなり前にいた隣の係のA係長から仕事を頼まれる。
 こちらも、12月7日締め切りの仕事を3件、12月10日締め切りの仕事を3件抱えていて、余裕はないが……。
 締め切りはいつまでかと聞いたら、「自分の母が実は危篤で」「この点検がやり直しだと、明日のデータ更新にかかわってくる」と言われる。
 つまり、今日中でないといけないらしい。
 危篤にゃ勝てないね。
 今日の仕事の優先順位の一番につけて、仕事を始めた。
 仕事は、入力されたデータの点検。しかし数が多い。
 互選中に終わった。報告。
 その作業中に、昨日建築課の新人くんに頼んでおいた資料が届く。
 さて、午後からこの仕事か……と昼の弁当を食べていたら、カウンターの客とうちの職員とのやりとりが面白すぎる。
 まじめに昼休みも仕事をするフリをして、業務開始を繰り上げて、聞き耳を立てた。
 聞き耳立てるだけで、解決に入ったりはしないけどね~。(;´∀`)
 午後、作業中にうちの係のS係長から話が。
 係会議の日程の打診だった。その数分後、確定。
 私はO氏から、「係会議の日程が分かってから聞き取りをして作って欲しい資料」を依頼されていた。
 しかも、その作業、データとなる資料を別のK氏が作っていて、そちらが仕上がるまで直近の資料とならない。
 S係長に、このタイミングだと、今月のデータでなくて、先月のデータでの資料提出になる恐れもあるが、どうしましょうかと聞く。
 S係長とO氏に、「みんなへの締め切り厳守!で回覧すれば、日程がタイトでも大丈夫」と、やんわり笑顔で説得される。
 なんか、こちらが我儘認知症おばあちゃんで、少し若いS係長とO氏が、なだめ役の職員さんみたいな、微妙な笑顔で諭される。
 こっちだって、笑顔の種類くらい、見れば分かるよ。
 ごめんね、そんなささいなことで相談とかして、貴重なあなた方の時間を取らせる我儘おばあちゃんで……。
 きっと、私が休職してた時は、何も分からない臨時職員さんを雇って、もっと大変だったんだよね。
 だから、この、使えないBBAでも、休まれて臨時職員雇うよりはマシだから、ストレスを与えないようになだめすかして、とにかく使っていこうってことなんだろうね。
 まあ、そんな具合に、窓際らしい傷つき方をしながらも、仕事のちょっとした方針を確認した。
 ホワイトボードを見ると、K氏の欄に「19;30」の文字。
 終業の鐘が鳴っても、立ち上がるのはほんの数人。
 私は立ち上がった。ごめんね。でも帰る。

【夜】
 帰りの車。
「職場で使うバリスタ用のコーヒーが買いたい」
「今晩何食べる?レトルトカレー?」
旦那「トリで、どうですか」
「いいね!」
 旦那は、生協に寄ってくれた。
 私は、職場用のバリスタのためのコーヒーを買う。
 旦那は、袋千切りキャベツと、鶏むね肉を買っていた。

夕食は、お義母さんの卯の花と、旦那が先週末作った鶏肉のコンフィと、千切りキャベツに、旦那が切り足したネギの輪切り。
これだけあると、夕食になるね。
旦那は、ご飯食べつつ、炊飯釜にジップロックしたとり胸肉を入れ、お湯を入れて保温。
こうしているうちに、鶏むね肉は柔らかいコンフィになる。

【記録グラフ】
日の入
1620時間
日の入(時間) のグラフ
筋質点数
79点
筋質点数(点) のグラフ
降水確率
40%
降水確率(%) のグラフ
歩数による消費カロリー
584kcal
歩数による消費カロリー(kcal) のグラフ
最高気温
9℃
最高気温(℃) のグラフ
歩数
3237歩
歩数(歩) のグラフ
筋肉スコア
-1
筋肉スコア() のグラフ
体内年齢
56
体内年齢() のグラフ
日の出
637時間
日の出(時間) のグラフ
最低気温
7℃
最低気温(℃) のグラフ
気温
23℃
気温(℃) のグラフ
体水分率
45.9%
体水分率(%) のグラフ
起きた時間
530時間
起きた時間(時間) のグラフ
骨量
1.9kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
32.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.3
BMI() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1034kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
36.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.6kg
体重(kg) のグラフ
コメント
みたお 2018/11/30 07:58
お仕事バリバリなんですね~(^^)
ワシも若い頃はいくつもの仕事を掛け持ちでやってましたよ~(^^)
もう人生黄昏時ですが…
 Ayako_k 2018/12/01 06:07
>みたおさん
 いやあ、現場でもしご一緒に仕事をしていたら見えることですが、新人でも仕込めばやれるような仕事ばかり寄せ集めてもらってますよ。(^^;)
 またストレスでこちらに休まれたら困るんでしょう。
 バリバリなのは職場の他の方々であって、わたしは彼らのサポート的な仕事を業務時間内でやっている感じです。
 みたおさんは、いままで頑張ってこられたのですから、もう楽しい時間をエンジョイ、ご褒美タイムなのだと思います。
だんだんだるまちゃん 2018/11/30 12:24
自然な笑顔、いつもできたらいいなあと
思うけど、よく疲労感でぐちゃぐちゃの
顔してるときあります(笑)
忙しいですね、息抜きも是非してください♪
毎日お疲れ様です♪
 Ayako_k 2018/12/01 06:10
>むうにいさん
 笑顔にも、いろんな笑顔がありますね。
 でも、自発的に笑うのに努力は要りませんが、相手に自分の考えを理解して納得してもらうために笑顔を作るのには、努力を要すると思うのです。私はその努力をしてくれているだけでもありがたいと思います。
 年齢は若くても立場が上の人達ですから、高圧的に言うことも可能なところを笑顔で説得してくれていますので。
 土日はのんびりしようと思っています。ありがとうございます。
milosilo21 2018/12/01 06:33
お仕事 大変そうですね~ ☆ でも やはり ご自分の お身体も大切ですものね~
元気な身体があっての お仕事ですものね~ !!

お優しい旦那様で Ayako_kさん ☆ お幸せだなぁ~
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