no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>syunfamilyさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年12月01日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
最低血圧
74.4mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
38.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
ヨガ
20分
ヨガ（分） のグラフ
 		万歩計
2598歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
トマトジュース（1人前） 22.8 kcal
ダノン ダノン（1人前） 61 kcal
トップバリュ グラノーラ（1人前） 217 kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ ウエハース（1人前） 33 kcal
キッコーマン 豆乳（1人前） 110 kcal
11時
ファーストキッチン てりやきバーガー（0.5人前） 179 kcal
キリンビバレッジ カフェオレ（1人前） 79.8 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
14時
セブンプレミアム　 天ぷらそば（1人前） 333 kcal
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
19時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
山形のだし（0.5人前） 5.2 kcal
オールフリー（1人前） --- kcal
清水食品株式会社（SSK） 枝豆（1人前） 91 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
21時
アサヒビール 梅酒水割り（1人前） 175 kcal
特上握り寿司（0.5人前） 269 kcal
  1785 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE