no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月05日(土)

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便秘

ガス




【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
2527kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
12時
神戸屋 食パン 5枚(1人前) 222 kcal
J-オイルミルズ マーガリン(1人前) 29.4 kcal
お汁粉(2人前) 202 kcal
つぶあん(2人前) 97.6 kcal
知久屋 きんぴらごぼう(2人前) 194 kcal
22時
さつまいも(2人前) 607 kcal
納豆(1人前) 113 kcal
紀文 豆乳(1人前) 114 kcal
イカフライ(0.4人前) 103 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 208 kcal
プレーンオムレツ(1人前) 402 kcal
さつまいも(2人前) 607 kcal
納豆(1人前) 113 kcal
紀文 豆乳(1人前) 114 kcal
イカフライ(0.4人前) 103 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 208 kcal
プレーンオムレツ(1人前) 402 kcal
  4309 kcal
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