no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月13日（水）

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【今日やった運動】
W鶴玉
【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、ブチっと鍋 キムチ鍋、相模大山木綿、ささみ53、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、超芳醇8枚スライス、コーヒーブラック
【昼ごはん】
釜揚げうどん並、かしわ天
【間食】
濃厚ミルクドーナツ、甘味処どら焼つぶあん、GREEN DA・KA・RA すっきりした トマト350g、桜餅焼皮こしあん
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

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