no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月15日(金)

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08:35 179/91<77>====09:02(157/83<82>)==朝食(09:10~)==11:30(129/73),
12:00 136/72<76>====昼食(12:10~)=昼寝(~14:15)==15:00(115/59<78>),18:00(135/67<71>),20:45(124/65<76>),
21:00 115/64<73>====

起床8時。起床・体操直後の血圧が何時もより高い。朝食は9時10分から。暫らく新聞を読んで寛ぐ。ピアノを弾く。昨日樫根さんから貰った”愛のよろこび”の譜面は歌唱用で、楽器演奏用が欲しい。現有の楽譜を探したが見つからない。
朝早く幸子は宇藤木へ母の様子を電話で訊いた。流石に一昨日は疲れたらしく食も細かったらしい。昨日は回復し元気になっている様子だったとの事。
昼食後、又もや眠気に襲われ食卓で昼寝。幸子は折り紙教室へ出掛けている。2時過ぎに目が覚めた。
4時頃、チョコレートをコーヒーと共に二人で食べる。由里子、友香の バレンタイン・デイ チョコ は量がたっぷり。未だ明日もお八つに!

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