no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

11時
ファンケル青汁（1人前）	32	kcal
トマトジュース（0.3人前）	6.8	kcal
ダノンダノン　フルーツセレクション　ストロベリーヨーグルト（1人前）	61	kcal
第一屋製パン㈱ソーセージパン（0.5人前）	100	kcal
山崎製パンランチパック　ソーセージ＆マヨネーズ風味（0.5人前）	65.5	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
キリンビバレッジカフェオレ（1人前）	79.8	kcal
18時
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
白菜キムチ（0.5人前）	9.2	kcal
清水食品株式会社（SSK）枝豆（0.5人前）	45.5	kcal
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前）	157	kcal
19時
大海老の刺身（3人前）	65.3	kcal
特上握り寿司（0.4人前）	215	kcal
20時
久保田万寿（1人前）	196	kcal
しゃぶしゃぶ（0.7人前）	279	kcal
鶏鍋（0.6人前）	404	kcal
21時
クラシエフーズみかん（1人前）	26	kcal
22時
サントリーサントリーホット黒烏龍茶 350ml（1人前）	0	kcal
	1822	kcal
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