no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月19日（火）

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【今日やった運動】
Ｃ
【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、本つゆヘルシー＆ライト15ml、相模大山木綿、ささみ45、国産豚炒め物用切落し肉35g、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、超芳醇8枚スライス
【昼ごはん】
なし
【間食】
どらやき粒栗入りあん1/2
【晩ごはん】
国産豚炒め物用切落し37g、白菜、塩こんぶ、コーヒーブラック
【夜食】
【今日の感想】

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