2/20【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月20日（水）

2/20
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【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3499歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1684kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
22時
ラーメン（1人前） 440 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
ケンタッキーフライドチキン マンゴープリン（0.3人前） 26.4 kcal
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1684 kcal
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