no title　【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月08日（金）

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【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、濃いだし本つゆ15ml、相模大山木綿、ささみ70g、国産豚もも切り落し36g、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、小松菜、ロイヤルブレッド8枚スライス、ネスカフェエクセラ
【昼ごはん】
雑穀ご飯梅おにぎり、わかめご飯おむすび
【間食】
BIGポークフランク、どらやき小豆つぶあん、ポリッピー四川風麻辣味1袋55g
【晩ごはん】
釜揚げうどん並、かしわ天
【夜食】

【今日の感想】

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