no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月17日(日)

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06:40 159/77<71>====06:45(139/76<69>),07:18(148/71<80>),07:20()139/71<76>==散歩(09:10~10:10)==
====10:30(122/66<82>),11:00(131/69<78>),
12:00 119/68<79>====15:51(115/59<79>)==夕食・片付(18:00~)=風呂(19:35~20:20)
21:00 112/61<73>====21:50(115/63<73>),

よく夢を見る。賑やかな内容だったが内容は良く覚えていない。早く目が覚めた朝6時半の体操の後半分を行って直ぐ血圧測定。直後はやはり高いが、5分もすれば少し低くなる。
今日は天気が良くない。傘を持って散歩。運動公園まで往復。丁度一時間。歩行速度は控えめに。風が強く、その上帰宅直前然小雨に遭う。帰って暫くして幸子が散歩に出る。彼女も傘を濡らして帰って来た。
10時半過ぎ中尾さんに電話。昨日の樫根さんの意見もあり、パーティーでのハーモニカの合奏参加を誘った。積極的な返事はなかったが、取敢えず誘いだけはした。
午後、先日来の”ブラスト光”の件でサルタス(株)から電話有り。再度【固定電話No.】と【メール・アドレス】の変更は不要であることを確認。その上で”ぷらら光”変更することに決めた。早速省司を呼び、先日郵送された「BLAST-光 申込同意確認証明書」に記名捺印をして貰い、同書面をファックスで同社に送った。早々に工事日程を3月27日午前に登録した旨の返信電話が有った。、


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