no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

11時
ファンケル青汁（1人前）	32	kcal
トマトジュース（0.3人前）	6.8	kcal
ダノンダノン　フルーツセレクション　ストロベリーヨーグルト（1人前）	61	kcal
ロッテリアチーズバーガー（0.5人前）	146	kcal
山崎製パン株式会社ランチパック　ハムサラダ（0.5人前）	60	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
キリンビバレッジカフェオレ（1人前）	79.8	kcal
14時
日清醤油ラーメン（1人前）	375	kcal
日清 Go　Fan　五目チャーハン（0.5人前）	183	kcal
サントリーサントリーホット黒烏龍茶 350ml（1人前）	0	kcal
19時
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
白菜キムチ（0.5人前）	9.2	kcal
清水食品株式会社（SSK）枝豆（0.5人前）	45.5	kcal
22時
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前）	157	kcal
焼き鳥（0.5人前）	168	kcal
久保田万寿（1人前）	196	kcal
西友肉餃子（5人前）	250	kcal
	1850	kcal
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