no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

11時
ファンケル青汁（1人前）	32	kcal
トマトジュース（1人前）	22.8	kcal
ダノンダノン（1人前）	61	kcal
ヤマザキチーズバーガー（0.5人前）	125	kcal
山崎製パンランチパック　ソーセージ＆マヨネーズ風味（0.5人前）	65.5	kcal
ＤＨＣクリームシチュー（1人前）	161	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
キリンビバレッジカフェオレ（1人前）	79.8	kcal
15時
天ぷらうどん（1人前）	470	kcal
CoCo壱番屋生たまご（1人前）	91	kcal
サントリーサントリーホット黒烏龍茶 350ml（1人前）	0	kcal
20時
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
白菜キムチ（0.5人前）	9.2	kcal
清水食品株式会社（SSK）枝豆（0.5人前）	45.5	kcal
ローストビーフ（0.3人前）	166	kcal
サントリーザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（1人前）	118	kcal
21時
もつ煮込み（0.5人前）	108	kcal
若鶏のレモン蒸し（0.3人前）	66.7	kcal
ワイン（赤）（1人前）	73	kcal
22時
カツオの刺身（1人前）	114	kcal
特上握り寿司（0.4人前）	215	kcal
久保田万寿（1人前）	196	kcal
サントリーサントリーホット黒烏龍茶 350ml（1人前）	0	kcal
	2299	kcal
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