金 寒い、げほごほ、ワイン衝動飲み【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月22日(金)

金 寒い、げほごほ、ワイン衝動飲み

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金 寒い、げほごほ、ワイン衝動飲み 画像1
 自転車で通勤しました。
 帰りは寒かったです。
 帰り道でスーパーに寄って、一番安い切り花を2もと、買いました。
 明日テルミーに寄る時に、お墓にお供えしようと思っています。
 テルミーの施術院の道路の向かい側が、菩提寺なのです。
 21日に、旅行用のパジャマを楽天で発注したのですが、今日母からメールが。
「旅行用パジャマを買ったので、テルミーの帰りにいらっしゃい。
 丈を合わせましょう。少し長いかもしれないので」
 あちゃー、ダブってしまった。
 楽天からのメールを見ると……あらら、もう変更不可ですとのメールが届いていた。
 どうしようかな……。
 Lサイズなんですが、欲しい人がいたら、どうですか?
 いなければ、メルカリで売りましょうかね。

 帰宅してしばらくすると、げほごほ。
 何もする気が起きない。咳もけっこう疲れる。体力と気力を奪う。
 こういう時って、食べ物で苦痛を和らげようとするよね。だから食べ過ぎてしまう。
 お茶漬けに納豆をプラスして食べよう。そしてテレビを見よう。

 お茶漬けに納豆を足して、テレビを見た。
 追加で、スープが飲みたくなり、粉末をお湯で溶かすタイプの「じゃがいもポタージュ」と「コンソメスープ」を飲む。
 それでもまだ足りず、チョコレートと何かを食べていた。チョコレートは10粒くらいはいったと思う。
 そうしてるうちに、旦那が帰宅した。
 千切りキャベツと、ハーブ鶏の蒸したもの(パック詰め)を買って帰ってきた。
 どんぶりにキャベツと鶏肉を盛る。
 私も半分頂く。
 そうしてるうちに……無性にワインが飲みたくなった。
 ワイン……空けちゃいました!
 すると、旦那がお菓子入れからポテチとお米のスナックの袋を取り出した。
 更に、私はお豆腐の何かが食べたくなった。
 旦那に食べるかと聞いたらもう満腹とのことだったので、冷蔵庫の木綿豆腐はやめて、冷凍庫の薄揚げ(小)を加工することにした。
 小さいフライパンに薄揚げを入れて水を入れ、熱する。
 ここに、粉末だし、酒、しょうゆを入れて、ひと煮立ち。
 ちょっとしたお通し完成。
 茶の間に持って行ったら、旦那も少し味見をした。

 やっぱ、衝動飲みって、ありますね。^^;
 ダイエットの道はまだ長い……。

【記録グラフ】
筋質点数
84点
筋質点数(点) のグラフ
自転車通勤
30分
自転車通勤(分) のグラフ
歩数による消費カロリー
83kcal
歩数による消費カロリー(kcal) のグラフ
歩数
225歩
歩数(歩) のグラフ
筋肉スコア
-1
筋肉スコア() のグラフ
体内年齢
55
体内年齢() のグラフ
体水分率
46.4%
体水分率(%) のグラフ
骨量
1.9kg
骨量(kg) のグラフ
自転車
4.3km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
33.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.4
BMI() のグラフ
基礎代謝
1047kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
35.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.8kg
体重(kg) のグラフ
コメント
打ち水 2019/03/24 08:29
簡単に作っちゃうんですね、まねできないなぁ
 Ayako_k 2019/03/24 08:37
>打ち水さん
 慣れてくると、案外簡単にできるようになってきて、楽しくなりますよ♪
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