no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月16日(火)

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07:10 134/70<65>====07:45(134/68<64>),09:00(135/65<77>)==掃除(09:30~11:00)==11:34(119/63<70>),
12:50 124/63<77>====昼寝(13:00~13:40)==13:45(120/65<75>),17:00(120/63<66>),
21:00 114/64<70>====22:05(128/67<68>)

今朝は比較的気分良く起床。早々に血圧を測定。高くない。昨日の4人でしたハーモニカ練習が気分転換になった気がする。2時から4時の眠い時間に緊張して過ごした結果だったのだろうか。ところが帰ってから物忘れの症状がでる。先々週の脳トレ書類の置き場を忘れ、見つからない。今日持ち帰った先週の資料を保管する方法(テープ締め)を、先週幸子が持ち帰って呉れた資料と同様にしようとしたが、それが見つからない。又出てくるあろうが・・・。
明日は、市立病院の内科受診を考えていたが、来週のPartyの課題曲を練習したい。明後日の教室は、全員課題曲の仕上げを樫根さんに聴いてもらう事に成っている。ハーモニカも・・・。

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