no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月21日（日）

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07:50 139/70<69>====08:15(127/67<69>)==朝食片付後･09:20(149/75<76>)=掃除(09:25~10:50)･腰痛!==
====10:57(84/48<78>),10:59(88/51<79>)==居眠~岡安氏長電話==
12:00 112/57<68>====昼食(12:30~)=選挙(13:10~13:30)=Piano(13:30~14:15)=昼寝(14:45~16:00)=Piano(1時間)=
====18:00(121/62<73>)==風呂(19:40~20:35)==20:40(102/56<81>),
21:05 110/56<81>====
　
今日は朝から体調が不安定。掃除後の腰の痛み、眠気、血圧変化、ピアノの運指不調、音符の読み遅れ等々。ピアノは明日明後日で完成する。　　　

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