0422　原因は過労か？【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月22日（月）

0422　原因は過労か？
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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 サンドイッチ　マフィン、サラダ菜、キュウリ、クリームチーズ、ポテサラ、トマト、アボカド、サーモン、玉ねぎ、コーヒー
【間食】 コーヒー、ナッツ、トマト、キュウリ、豆腐、おからサラダ
【晩ごはん】 焼きビーフン　ビーフン、挽肉、キャベツ、玉ねぎ、鍋残りスープ、カブ
【夜食】 コーヒー、チョコレート

【今日の感想】










午前中、銀行。
続けてトレーニング。
軽くやっても50分。
イイ感じ。







夕方からかきかたと書道。
宛て名書きの練習。
などなど
キンチョー








痔の原因がいまひとつわからない。
冷えちゃいないんだよね。
今回は。
。。。
過労か？
トレーニングの？
【記録グラフ】
体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
,kyu@ 2019/04/23 11:14 
お大事に
 yukatroll 2019/04/26 09:53 
ありがとうございます。
おかげさまでひっこんだ模様です。
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