no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月05日（日）

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昨日は午後からカミさんが家の生け垣の剪定を始めたので一緒にやった。
金モクセイの背が高くなるので上を30センチほどカットする様に言われる。
根元のヘデラが生い茂っているのでそれも引き抜く。
かなりサッパリした。カミさん曰く、梅雨の時期までにやっておかないと手に負えなくなるとの事。


さて今朝は4時10分起き。
現地でやることは幾つかあるのだが日程的なことは全く白紙。
会う人は最低でも4人、仕事を決めて部屋探しもしなくてはならない。
さし当たって今日やることは現地へ入ってゲストハウス入居、スマホSIM契約、Ｏさんとコンタクトか？
土産をあと2つ買うかな。


16時ごろ到着したゲストハウスで案内された部屋は2段ベッドが部屋の半分を占めている狭い部屋・・・Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
もう1人はまだ帰ってこないが明日には退出するから気楽に使えますと管理人・・・(°_°) え
こぎれいな個室の写真だったのにまさに誇大広告〜一番良い部屋の写真だけネットに載せていたんだろう。

実はカミさんに言われていた「酷い部屋だったらちゃんとしたホテルに移ったら良いからね！」と。
今考えるとまるで見透かしているような指摘だったな。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2515kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
8.6
EX値（） のグラフ
 		休肝日
4回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
18960歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
じむのぺ 2019/05/06 11:50 
桜島！！(￣▽￣) こういう風に貼ってあると分かりやすいです！
ホテルはいかんですね。1番良い部屋を載せるにしても
許せる範囲が有ります(♯｀∧´)
 taka_ 2019/05/06 13:18 
直前まで寝ていたんですがふと窓の外を見ると煙の出ている山が!それも周囲が海だったら桜島しかありません!
ゲストハウスは良い勉強になりました。値段相応と言う事です。ちょっとの差で安い方を選んではいけません!
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