no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月04日（土）

no title
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朝起きて朝食はだいたい6時台なのだが、カミさんは2時間以上遅くなるので昼食の時間がいつも合わない(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
昨日は混雑必至のお寿司やステーキをやめて14時前にカミさんとファミレスへ。
3週間もいたのに・・・でもハンバーグが美味しかったから良しとする。

ほぼ終日中国語学習に勤しむ。
しかしお腹がスッキリしない。体重も相変わらずだ　╯-╰)/


Tわん現地の交通カードが出てきた。
まだ使えるのだろうかと調べてみると、かなり進歩していて今はICカードになっておりコンビニほか色んな所で使えるようだ。
10年前の？このカードもまだ使えそうな感じ？リセット作業は必要かもしれないが取り敢えず持って行ってみよう！


フライトに乗り遅れた人の情報を目にする。え(°_°) ・・・他人事ではない。
明日は5時50分の電車に乗って、ようやく空港駅で２時間半の余裕の予定。
初めてのターミナルでいつもとは違う。空港内を10分ほどバス移動する必要がある。

あゝ危ない・・・今調べたら空港駅を出て逆方向に歩くところだった(*´Д｀*)
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1879kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.4
EX値（） のグラフ
 		中国語学習
74分
中国語学習（分） のグラフ
ラジオ体操
2回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
3回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
58
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
2467歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2019/05/04 22:07 
ファミレスのハンバーグって美味しいですよね。
温めてるだけとわかってるけど美味しい。
ブラックペッパーのハンバーグが好きです( ´∀｀)
 taka* 2019/05/05 04:48 
そう言えば前回まで今日から行く所にはハンバーグを食べるのに苦労しました。
今は普通にメニューに有るのだろうか？と言うかファミレスなんて有るのか？
ずいぶんと変わっている（都会化）のはネットからでも分かってはいますが。
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