no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

1 2 3

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
ファンケル青汁（1人前）	32	kcal
トマトジュース（0.3人前）	6.8	kcal
ダノンダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前）	57	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップグラノーラザクザク穀物とフルーツ朝食（0.3人前）	43.5	kcal
キッコーマン豆乳（0.3人前）	33	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
野菜炒め（0.5人前）	152	kcal
イシイミートボール（3人前）	168	kcal
ごはん（1人前）	168	kcal
しじみの味噌汁　（薄味）（1人前）	22	kcal
セブンイレブンおしんこ（0.3人前）	7.5	kcal
日本茶（1人前）	---	kcal
20時
チキンステーキ（1人前）	368	kcal
ほっともっと野菜サラダ（1人前）	62	kcal
バージンオリーブオイル（0.3人前）	10.8	kcal
セブンプレミアムごまドレッシング　カロリー50%OFF（0.3人前）	8.1	kcal
ごはん（1人前）	168	kcal
無印良品オニオンスープ（1人前）	31	kcal
オールフリー（1人前）	---	kcal
	1378	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ