☆一進一退☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月18日（土）

☆一進一退☆
< ☆辛くなって来た、... 　｜　☆リワード☆ >
今日は気を取り直して学校図書館でコツコツ勉強。
短い時間しか図書館が空いていない土曜日、
意外と進み少し気が楽になりました。

図書館が２時までだったのでそれから
再来週の月曜日に行う予定のツアーの下見に。
実際は自転車でいくツアーなんだけど
自分のぼろ自転車でいける気がしなかったので電車で。
そこから逆方向に二駅ほど歩き、こんなもんかと
確認してきました。
久しぶりに穏やかな海を見てなんか気分が楽になった。

でも、ここは以前、娘と来た場所で
歩きながら、電車に揺られながら
色々思い出しながら。。。

明日は別のボランティアのサンキューランチ。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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