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【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
キッコーマン豆乳（0.3人前）	33	kcal
8時
ファンケル青汁（1人前）	32	kcal
トマトジュース（0.3人前）	6.8	kcal
ダノンダノン　ビオ　白桃（1人前）	68	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップグラノーラザクザク穀物とフルーツ朝食（0.3人前）	43.5	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（0.5人前）	16.5	kcal
バナナ（0.5人前）	30.1	kcal
13時
ざる蕎麦（1人前）	297	kcal
サントリーサントリー黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前）	0	kcal
16時
山崎製パンコッペパンジャム＆マーガリン [袋] 1個（0.5人前）	269	kcal
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
20時
チキンステーキ（1人前）	368	kcal
バリュープラス　ブロッコリー（1人前）	7	kcal
ごはん（1人前）	168	kcal
ハナマルキ味噌汁　長ねぎ汁（1人前）	27	kcal
アサヒビールアサヒスーパーモルト [カン] 350ml（1人前）	105	kcal
野菜炒め（1人前）	305	kcal
21時
明治カマンベール（1人前）	92.1	kcal
サラミ（1人前）	14.9	kcal
マカダミアナッツ（1人前）	14.4	kcal
ブランデー水割り（1人前）	71.1	kcal
	2048	kcal
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