no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
ファンケル青汁（1人前）	32	kcal
トマトジュース（0.3人前）	6.8	kcal
ダノンダノン　フルーツセレクション　ストロベリーヨーグルト（1人前）	61	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップグラノーラザクザク穀物とフルーツ朝食（0.3人前）	43.5	kcal
キッコーマン豆乳（0.3人前）	33	kcal
9時
バナナ（0.5人前）	30.1	kcal
12時
ドライカレー（0.7人前）	317	kcal
おやつカンパニーチキン（1人前）	112	kcal
14時
アンパン（1人前）	196	kcal
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
19時
オニオンサラダ（1人前）	30.4	kcal
おろしポン酢（0.4人前）	15	kcal
たらこの煮付け（0.5人前）	60.2	kcal
鯛の粕漬け（1人前）	143	kcal
ごはん（1人前）	168	kcal
SSK えんどう豆のスープ（1人前）	98	kcal
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前）	235	kcal
20時
ブランデー水割り（1人前）	71.1	kcal
明治カマンベール（1人前）	61.4	kcal
サラミ（1人前）	14.9	kcal
カシューナッツ（0.5人前）	43.2	kcal
	1852	kcal
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