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【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
ファンケル青汁（1人前）	32	kcal
トマトジュース（0.3人前）	6.8	kcal
味の素株式会社ダノン　ビオ　ブルーベリー（1人前）	73	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップグラノーラザクザク穀物とフルーツ朝食（0.3人前）	43.5	kcal
キッコーマン豆乳（0.3人前）	33	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
バナナ（0.5人前）	30.1	kcal
11時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
ほっともっと野菜サラダ（1人前）	62	kcal
なか卯青じそドレッシング（0.3人前）	4.5	kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前）	222	kcal
納豆（0.5人前）	50	kcal
ごはん（1人前）	168	kcal
コープ味噌汁　わかめ（1人前）	42	kcal
16時
山崎製パンバターロール [袋] 6個（0.4人前）	83.6	kcal
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
21時
ほっともっと野菜サラダ（1人前）	62	kcal
oto ごまドレツシング（0.3人前）	29.5	kcal
特上カルビー（3人前）	448	kcal
ごはん（1人前）	168	kcal
アサヒビールアサヒスーパードライ [カン] 500ml（1人前）	210	kcal
	1888	kcal
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