仕事【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月06日（木）

仕事
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　トンカツ・フライ・ほうれん草の和え物・スクランブルエッグ
【間食】

【晩ごはん】
　シメサバ・煮物（鶏肉・里芋・人参・こんにゃく）・味噌汁アサリのバター焼き・ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7967歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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