高血圧【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月14日（金）

高血圧
< 家のWi-Fiが 　｜　息子の小中同級生の... >
朝ソク 53.2kg

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健康セミナーへ行く。
前回のように、30分前に到着したが
Sさんが来ない。

ちょい遅れそう　と、メールがきたので
先に受付を済ませたら
すぐに『血圧測定』になった。

が、( ﾟДﾟ)ふぁ！

２度見する数値で「もう1度　計り直しをお願いするかもしれません」と。

で、
始まってしばらくしたら、個人的に呼ばれ再度計るのだが

ぶっちぎりの数値が出た（最初より高いわ、因みに上が172）

その場にいたDrからストレッチ・筋トレはストップがかかる。
え？まじですか？

たぶん、いや　全然大丈夫なんですけど・・・


「なにかあった時が怖いですから」と、言われたけど
みんな筋トレしてるのに目立つわね。

1つの筋トレだけ、スルーしたけど「なんだこの人」の不信感は大きかったろうなぁ。


その後は、しれっと参加した。

小走りに走り回るのはパスしたけど。

Sさんから「石段行くの、まずいんじゃないん？」だって。

いや、数日前にも行ってきてるし。今後も行く気満々だし。

帰りも歩いて帰宅。


気になったので、夜に血圧測定したら
126/83　なので、全然問題ない。

たぶん。たぶんだが
セミナーの室内で軽く喘息が起こっていたのと
咳止めの飴を忘れてたのと
Sさんが来ないな、と焦っていたのが原因。

最後のが一番の原因。


遅れたSさんは、
【赤しそジュース】を作ったと、ビンに入れて持ってきてくれました。

炭酸で割って飲んでみる。

こんなに美味しいとは・・・ヾ(≧▽≦)ﾉ


作ったことはないけれど、簡単にできるらしい。
夏バテにいいんだよね('ω')ノ
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		ヨガ・ストレッチ
19分
ヨガ・ストレッチ（分） のグラフ
 		 
コメント
taka* 2019/06/15 21:23 
Sさんはたぶん当地の生活には性格的にぴったりだと思いますよ。(＇ｰ＇) ﾌﾌ
私は随分悩んだ末に湯沸かしポットを買ってきました。それと現地メーカーのコーヒーと！
これで毎朝のコーヒーが飲めます。変に甘いコーヒー飲料とか紅茶系のペットボトルを飲むより健康的なはず。
 じむのぺ 2019/06/16 22:35 
Sさんは大阪のおばちゃん気質が素晴らしいです(ﾟ∀ﾟ)
朝からコーヒーは外せません！コーヒーの香りでホッとしてるコト、有りますね〜！loveです！
缶コーヒーやペットボトルより絶対に良いですね(￣ー￣)
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