休日　佐世保市内観光　クルーズ船　バス観光【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月22日（土）

休日　佐世保市内観光　クルーズ船　バス観光
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
　おにぎり　コーヒー
【昼ごはん】
　トルコライス（ナポリタン・トンカツ・カレーピラフ）・エビフライ
【間食】
　佐世保バーガー
【晩ごはん】
　ゆで卵コロッケ・きゃべつ・吸い物・ごぼうとこんにゃくと豚肉の煮つけ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
13
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8931歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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