万ちゃん記 (897)【 お粥 (ジョーク) と揚げパン (パートンコー) 】~今回(今年)こそリバウンドしない!【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月29日(土)

万ちゃん記 (897)【 お粥 (ジョーク) と揚げパン (パートンコー) 】~今回(今年)こそリバウンドしない!

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【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 = 測定無し / ジム&エアロバイク)

◯ 昨日は、ジムで運動。


☆ 当地の朝ごはん、特に「屋台メシ」で、いわゆる『お粥』があること、以前話した。
当地の『お粥』は、お米がドロドロに溶ける、糊状になるまで煮込んだものが主流で、現地語で『ジョーク』と言う。

飲み過ぎたりして、胃が弱っている朝などに、ちょうど良い。

で、つい先日、自宅コンドミニアムの近くの、あるホテル、
その1階に24時間営業のレストラン(コーヒーショップ型)があることを知った。

『お粥 (ジョーク)』が名物料理の一つで、更には、いわゆる香港式の「点心」や「麺類」なども揃っている。

早速、早朝に行ってみて、美味しい『お粥(ジョーク)』にありついたと同時に、
サイドメニューに『 揚げパン』があるのを見つけた。
この『 揚げパン』、現地語では『パートンコー』と言い、
東南アジアの中華圏の国では「油条(ヨウティアオ)」と呼ばれることもある。

『お粥』や「肉骨茶(バクテー)」に浸したりして、共に食べると美味しい (油っこくて、食べ過ぎに注意だが)、、、、



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