no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月07日（日）

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07:00 116/66(94)====溝掃除(08:25~08:50)==09:42(111/61<98>),
正午未測定！ ====脳トレ(11:45~~12:30)=昼寝(14:00~~15:30)=コーヒー==16:15(115/62<71>),
====17:50(122/67<68>)==夕食･風呂(18:15~~19:45~20:35)==20:46(107/58<81>),
21:00 110/60<79>====

ﾀｲﾏｰ起床。少し雨がちらついている。幸子は散歩に出ている。朝食の準備を始めたころに帰ってきた。雨が止み、溝掃除へ。このところ雨が多い。予想通り汚泥は少ない。簡単に作業は終了。車をり光陽駐車場へ移す。中江氏と立ち話。
昨日同様長い昼寝。昨夜の遅い就寝と今朝の早起きで寝不足だったのだろう。1時間半の昼寝はさすがに疲れがとれる。
"FUJITSU"PCの操作も慣れてきた。"LaVie"そろそろ処分の時期がだろうが、"WiｰFi"を起動させてから、両方を同時起動できるのが便利。暫く活用したい。

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