no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月09日（火）

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鼻
喉

便秘気味
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
十勝大福 どら焼き（1人前） 262 kcal
アサヒビール あじわい　ビール（1人前） 158 kcal
紀文 豆乳（2人前） 228 kcal
カステラまんじゅう（4人前） 588 kcal
マーボーナス（1人前） 257 kcal
22時
チキンステーキ（2人前） 737 kcal
とうふの味噌汁（1人前） 107 kcal
  2446 kcal
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