no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月11日（木）

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喉
ガス
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
クラフト カマンベールチーズ（2人前） 126 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（4人前） 472 kcal
スドージャム マーマレード（1人前） 48 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
23時
アサヒビール あじわい　ビール（1人前） 158 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 470 kcal
玉ねぎサラダ（5人前） 211 kcal
納豆（2人前） 226 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
  2328 kcal
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