no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月18日（木）

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鼻
喉
疲れ
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ ピンクグレープフルーツ [カン] 500ml（1人前） 226 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（1人前） 118 kcal
モスバーガー ポーションブルーベリージャム（1人前） 25 kcal
丸大食品 燻製屋（1人前） 297 kcal
22時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
トップバリュ 豆大福（1人前） 148 kcal
アサヒビール あじわい　ビール（1人前） 158 kcal
とうふの味噌汁（1人前） 107 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
なすグラタン（1人前） 437 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
23時
デルモンテ 野菜ジュース（2人前） 84 kcal
  1952 kcal
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