ダラダラ歩いてもダメなのか？【megulalalaさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月19日（金）

ダラダラ歩いてもダメなのか？
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昨日、旭川の現場へ。
29℃。曇りだけど蒸し暑いなか、のべ3時間は歩いてました。
と言っても
実は仕事ない(笑)
写真ちらっと撮ったら
本当は帰ってもいいところ、帰っても暇だからなーとか
緩い係長とブラブラ世間話しながら………
でも日焼けするのが嫌ですね。
日焼け止め塗っててもやっぱり焼けます。

それでも体重減らねー！！

今日はヨガのあと、30分、マシーンではや歩きからのランニング。
初めて30分やりました。
背中、汗だく。
しかし、マシーンに慣れないのか
終わって降りてから暫く変な感覚で上手く歩けませんでしたよ。

明日は婦人科。
そして、夜は友達と焼き鳥♪
彼は釣りで居ないので、軽く外で呑んだらあとは家でダラダラ呑みかなぁー(笑)
【記録グラフ】
体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2019/07/20 07:14 
＞終わって降りてから暫く変な感覚で上手く歩けませんでしたよ。
分かります、この感じ。
頑張ってるね。すぐに減らなくても、徐々に効果出るさ。
 megulalala 2019/07/20 10:29 
筋肉がつくと重くなるとききました。
体重よりも、引き締まりに期待したいです！
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