☆久しぶり自転車☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月25日（木）

☆久しぶり自転車☆
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朝から乗りに行こうと思ったけど
だるくて起きられず、やる気も出なくて…

でも、午後からちょこっと乗ってきました。


定期的に運動しないとなぁ…

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		自転車
10.3km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
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