8/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月03日（土）

8/3
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長野びんずる

【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8612歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2350kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
11時
桃（1人前） 55.9 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
22時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ぎょうざ（0.7人前） 267 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
月見そば（1人前） 395 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
  2350 kcal
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