仕事【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月05日（月）

仕事
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　生姜焼き・ちくわ揚げ・メンチカツ・フライ
【間食】

【晩ごはん】
　煮付け（菜っ葉・シーチキン・人参・糸コン）・卵生姜焼き・げそフライ・つみれ汁・きゅうり漬け
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10011歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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