no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月19日（月）

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便秘気味
ガス
眠気
鼻
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3222kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（2人前） 220 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 283 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
サーモン（1人前） 469 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
サブウェイ ローストビーフ（1人前） 261 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
食パン（1人前） 343 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
フジパン ちっちゃいメロンパン（5人前） 500 kcal
フジパン ちっちゃいメロンパン（1人前） 100 kcal
アサヒビール あじわい　ビール（2人前） 316 kcal
  3222 kcal
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