no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月26日(月)

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眠気
便秘気味
トイレが近い

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
2768kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
0時
トップバリュ 食パン 8枚(1人前) 118 kcal
丸大 魚肉ソーセージ(1人前) 141 kcal
アサヒビール あじわい ビール(1人前) 158 kcal
サーモン(1人前) 469 kcal
かつおのたたき(1人前) 142 kcal
ヤマザキ 薄皮 女峰イチゴジャムパン(2人前) 216 kcal
日本ミルクコミュニティ 牧場の朝 ヨーグルト(2人前) 154 kcal
カゴメ トマトジュース(1人前) 100 kcal
オリーブオイル(1人前) 120 kcal
つま(1人前) 144 kcal
焼き豚(1人前) 401 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
シジミ汁(1人前) 67 kcal
さつまいも(1人前) 304 kcal
  2768 kcal
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