母親が死にたいと言う【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月02日（月）

母親が死にたいと言う
< 勉強勉強 　｜　自己採点では合格だ... >
老いの苦しさと寂しさは、想像できないくらいなんだろうな。

【朝ごはん】
　カステラ、ヨーグルト　0515
【昼ごはん】
　ご飯、目玉焼き、明太子パスタ、切り干し大根、ひじき、煮豆　1240
【間食】

【晩ごはん】
　ご飯、えのきスープ、きんぴら、なすび豚肉　1900
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ　山佐
2.9
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
5073歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
32.5g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
2000.9kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
ジョギング歩数
128歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
438.9kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
2110.5
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
5.51km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7066歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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