曇【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月14日(土)

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 丸三ヶ月ぶりの二週連続の金夜卓球、土夕校庭開放テニスでした。
 軽い全身筋肉痛。

【記録グラフ】
Nike Training Club
3分
Nike Training Club(分) のグラフ
ラジオ体操&ストレッチ
3分
ラジオ体操&ストレッチ(分) のグラフ
湿度
73%
湿度(%) のグラフ
気温
29.6℃
気温(℃) のグラフ
Tennis
1時間
Tennis(時間) のグラフ
ウエスト
86cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
3分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
タバコ
10本
タバコ(本) のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
73.75kg
体重(kg) のグラフ
   
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