大きな会議２つ【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>大きな会議２つ
19年09月17日（火）

大きな会議２つ
< 新しい仕事　上手い... 　｜　顧客来訪一色 >
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、山芋とろろ　0640
【昼ごはん】
　弁当　1230
【間食】

【晩ごはん】
　ビール5、鶏肉焼き、馬刺、野菜、玉子焼き、サラダ(塚田農場)　2000
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
10分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
2km
サイクリング（km） のグラフ
 		エクササイズ　山佐
3.6
エクササイズ　山佐（） のグラフ
ジョギング歩数
77歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
6344歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
40.1g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
2224.9kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		活動カロリー
542kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		歩行距離
6.78km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8704歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE