関東の台風【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月13日(日)

関東の台風

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寝起き 54.0kg

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昨夜は、気になって
3時頃に起きて、TVをつける。

想定外の地域の降水量と河川決壊
あちこちのダム放水に、目を疑うわ。

こんな被害は、今までにあったろうか。

兄夫婦と息子と知り合いの所は、無事だろうか。
などとふつふつと思いながら眠ったので

(+o+) すっかり睡眠不足。

上記 3人の所は被害はなかった模様。



ランチ時間に、
同僚Hさんから、思いがけない情報が。

詳しくは、明日 載せます。



毎晩、男バレを応援しているが(なかなか強いよ男バレ!!)
今夜は、
窓を開けているため、ズれた歓声がご近所から聞こえてくる。

たぶん、ラグビーを応援しているんだろうなぁ (*´ω`)

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昨夜の寝る前ヨガは、なにしろ辛くて
本日の仕事中も肩こりが酷い。

仕事終わって、職場のマッサージチェアで揉まれる。
(かなり良いお値段っぽい高級マッサージチェアが無料で利用可)

  ↑ うちの職場は、マッサージ師さんとかこういったチェアがあるのが良いんですよ









【記録グラフ】
ヨガ・ストレッチ
0分
ヨガ・ストレッチ(分) のグラフ
ストレッチ(1:した 0:しなかった)
0
ストレッチ(1:した 0:しなかった)() のグラフ
最後に食べた時間
19時間
最後に食べた時間(時間) のグラフ
薬を飲んだ、飲まない
0
薬を飲んだ、飲まない() のグラフ
万歩計
9231歩
万歩計(歩) のグラフ
 
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