仕事　午後からゴルフプレー【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月01日（金）

仕事　午後からゴルフプレー
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　パスタ・おにぎり
【間食】

【晩ごはん】
　肉じゃが・アサリ汁・ほうれん草の和え物・オキュウト・生ハム・納豆巻き・卵かけご飯
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
18877歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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