仕事　車で出張【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月31日（木）

仕事　車で出張
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　味ご飯・スクランブルエッグ・ウインナー・パスタ・からあげ
【間食】

【晩ごはん】
　パスタ・玉ねぎ炒め・味噌ラーメン・吸い物・おにぎり・ほうれん草・漬物・だんご
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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