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きょろきょろ６０Ｄさんの2019年10月の記録ノート

仕事　車で出張

 10月31日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　味ご飯・スクランブルエッグ・ウインナー・パスタ・からあげ
【間食】
...
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仕事　ゴルフ練習

 10月30日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　卵焼き・ウインナー・ハンバーグ・パスタ
【間食】
...
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仕事

 10月29日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ハンバーグ・ウインナー・卵焼き
【間食】
...
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仕事

 10月28日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　卵焼き・ウインナー・ハンバーグ・エビチリ・パン
【間食】
...
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休日　ゴルフShop　ショートコース

 10月27日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　味噌ラーメン・ぎょうざ
【間食】
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休日　九重水汲み　おくんち祭

 10月26日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ぶっかけうどん（エビ天・いか天）・おにぎり
【間食】
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仕事

 10月25日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　からあげ・ウインナー・パスタ・卵焼き
【間食】
...
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仕事

 10月24日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ウインナー・卵焼き・肉巻きポテト・グラタン
【間食】
...
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仕事

 10月23日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　からあげ・ウインナー・卵焼き・グラタン
【間食】
...
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休日　ゴルフ練習　散歩

 10月22日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　鮭いくら・ズワイカニ丼・焼きそば
【間食】
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仕事

 10月21日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　煮つけ・いなり・キンピラ・肉巻きポテト
【間食】
...
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休日　送迎　散歩

 10月20日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
　おにぎり・コーヒー
【昼ごはん】
　塩サバ・味噌汁
【間食】 ...
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休日　買い物

 10月19日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　焼きそば・味噌汁・吸い物・漬物
【間食】
　コーヒー・ケーキ ...
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仕事

 10月18日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　肉巻きポテト・ほうれん草の和え物・ゆで卵・からあげ
【間食】
...
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仕事

 10月17日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　からあげ・カレーコロッケ・スクランブルエッグ・ウインナー
【間食】
...
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仕事　ゴルフ練習

 10月16日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　スクランブルエッグ・カレーコロッケ・ウインナー・肉巻きポテト
【間食】
...
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仕事

 10月15日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　栗ご飯・スクランブルエッグ・ウインナー・ほうれん草の和え物・カレーコロッケ
【間食】
...
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休日　パンク修理　ロードバイク12km

 10月14日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ミートスパ・オムレツ・味噌汁
【間食】
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休日　農作業　買い物

 10月13日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ミートスパ・おにぎり・チキン南蛮
【間食】
　コーヒー・ケーキ ...
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休日　九重水汲み

 10月12日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　スタミナ丼定食（豚丼・エビフライ・からあげ・味噌汁・サラダ）
【間食】
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仕事　送別会

 10月11日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　カレーコロッケ・ウインナー・チンジャオロース・目玉焼き
【間食】
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仕事

 10月10日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　チンジャオロース・卵焼き・カレーフライ・ウインナー
【間食】
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仕事　ゴルフ練習

 10月09日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　チンジャオロース・卵焼き・ウインナー・豆和え
【間食】
　パン ...
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仕事

 10月08日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　チンジャオロース・おでん
【間食】
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仕事

 10月07日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・
【昼ごはん】
　ホイコーロー・ちくわ揚げ・卵焼き
【間食】
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休日　散歩　ゴルフShop

 10月06日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・
【昼ごはん】
　味噌ラーメン・チャプチェ・味噌汁・おにぎり
【間食】
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休日　機械整備　消防

 10月05日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・
【昼ごはん】
　喜多方ラーメン・味噌汁
【間食】
　アイス・コーヒー ...
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仕事

 10月04日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・
【昼ごはん】
　からあげ・卵焼き・煮付け・フライ
【間食】
...
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仕事

 10月03日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・
【昼ごはん】
　卵焼き・ハンバーグ・ウインナー・きんぴら
【間食】
...
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仕事　ゴルフ練習

 10月02日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・
【昼ごはん】
　卵焼き・ウインナー・ちくわ揚げ・チーズフライ
【間食】
...
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仕事

 10月01日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・
【昼ごはん】
　煮物・ウインナー・スクランブルエッグ
【間食】
...
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