☆11月って☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月28日（木）

☆11月って☆
< ☆下手な鉄砲☆ 　｜　☆晴れた！☆ >
こんなに寒かった？
ずっとお日様、見てないし、雨だし、、、
お散歩も行かず、ずっとうちでだらだらしてた（汗）


明日は晴れるらしい。。。
洗濯しなくちゃ。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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